IzaKitchen

Petites galettes de quinoa

Une recette de galettes de céréales réadaptée et réalisée cette fois-ci avec des flocons de quinoa.

Cuisson
5 min

Mon petit mot

Une recette de galettes de céréales  réadaptée et  réalisée cette fois-ci avec des flocons de quinoa.

Le quinoa est sans gluten et  très pratique à cuisiner.  Il peut se faire cuire comme le riz en accompagnement, en gratin, en salade et même en petites galettes. Pour cette recette, j'ai utilisé des flocons de quinoa trouvés en magasins de diététique.

Petites galettes de quinoa

Ingrédients — (pour environs 14 galettes)

Les flocons de quinoa ressemblent à ça:

Petites galettes de quinoa

Préparation

  1. Verser dans un saladier les flocons de quinoa, puis le lait.

Y rajouter les échalote émincées, les 2 carottes râpées, le fromage râpé, l'œuf, les olives noires dénoyautées et les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Bien remuer.

On obtient une pâte assez épaisse, légèrement sèche. Si on a le temps, la laisser reposer,elle se travaillera mieux.

  1. Façonner avec les mains de petites galettes que l'on fait frire dans un peu d'huile d'olive.

Cuisson

A la poële, 5 minutes pour chaque face dans un fond d'huile d'olive.

A servir avec un coulis de tomates et/ou une salade verte.

NB. Trés pratique pour le picnic

Commentaires

provence

Je cherche toujours des idées de pic nique sans gluten alors merci pour l'idée.

jane

je vais essayer cette recette qui ressemble à ma recette de galettes de blé mais ici c'est sans glutenje t'en reparlerai

jane

ce matin j'ai fait les galettes c'est très différent des galettes de blé que j'ai évoquées dans mon précédent messagenous nous sommes régaléselles sont faciles à faire,sont beaucoup plus légères et se digèrent bien mieuxje te décerne une très bonne note pour cette recette excellente!!!!

Questions sur cette recette

Par où commencer ?

Verser dans un saladier les flocons de quinoa, puis le lait

Publié le 100 % sans gluten