IzaKitchen

Saumon menthe-coriandre au four-sans gluten

Saumon menthe-coriandre au four-sans gluten. Ingrédients et préparation dans le carnet sans gluten d’Isabelle, sur IzaKitchen.

Quantité
4: Pour le saumon

Mon petit mot


Sur une idée de Tamara, que j'ai eu le plaisir de rencontrer, voici une recette à retenir. Le saumon  est enrobé de coriandre et de menthe fraîches puis cuit au four. Le tout est servi avec  une petite sauce à base de yuzu et de soja. Le yuzu est un agrume originaire de l'est de l'Asie. Si vous n'en trouvez pas vous pouvez le remplacer par du citron vert (c'est ce que j'ai fait!).



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Ingrédients — pour 4: Pour le saumon

Pour la sauce

Comment faire?

  1. Préchauffer le four à 180 °C
  2. Saler et poivrer les pavés de saumon sur toutes leurs faces.
  3. Hacher finement la menthe et la coriandre.

Puis enrober le poisson en le roulant dans les herbes.

  1. Déposer les pavés  sur la plaque du four recouverte de papier sulfurisé.
  2. Verser un fin filet  d'huile d'olive et enfourner.

Pour la sauce : mélanger tout simplement le jus de Yuzu avec la sauce soja. Remuer à l'aide d'une fourchette et incorporer doucement l'huile d'olive à la manière d'une
vinaigrette.

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Cuisson — Enfourner à 180 °C pendant 25 min

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  1. Servir avec la petite sauce et un peu de riz sauté aux oignons et aux poivrons par exemple.

Bon appétit!

Commentaires

jane

cela doit être très bon! la présentation le suggère.

sandra

hum...c'est succulent!

solene

Digne d'un grand restaurent!!!!!!!!!!!

Géraldine

Une magnifique assiette qui fait vraiment envie, et une cuisine saine et équilibrée, que demander de plus?! Bonne soirée, bises.

éva-mona

Pas besoin de laisser mariner? Ca a l'air bon!

iZakitchen



Non, pas besoin de laisser mariner. On enfourne tout de suite et c'est délicieux.



Questions sur cette recette

Pour quelle quantité cette recette est-elle prévue ?

4: Pour le saumon.

Quels réglages de cuisson sont indiqués ?

Préchauffer le four à 180 °C Cuisson — Enfourner à 180 °C pendant 25 min

Par où commencer ?

Préchauffer le four à 180 °C

Publié le 100 % sans gluten