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Soupe glacée et légèrement épicée tomates-courgette naturellement sans gluten

L'été c'est la période des grillades, des salades.

Mon petit mot

L'été c'est la période des grillades, des salades. C'est assez l'idéal pour suivre un régime sans gluten. Et nous en profitons largement. Mais c'est aussi agréable de déguster une soupe glacé.

La recette vient du livre "le petit Larousse Potager".

Soupe glacée et légèrement épicée tomates-courgette naturellement sans gluten

Ingrédients

Préparation

Eplucher les oignons et les émincer. 

  1. Faire chauffer l'huile d'olive dans un grand faitout et y faire dorer les oignons. Rajouter l'ail dégermé et écrasé. Incorporer  les épices et le gingembre râpé.

Pendant ce temps laver le éplucher les courgettes. Les couper en gros cubes.

  1. Peler et épépiner les tomates. Les couper grossièrement.
  2. Ajouter tous ces légumes frais ainsi que les tomates séchées dans le faitout. Saler et poivrer.

Couvrir et laisser mijoter 30 à 40 minutes.

  1. Puis mixer au robot plongeur. La soupe obtenue est assez épaisse. J'ai bien aimé cette consistance.
Soupe glacée et légèrement épicée tomates-courgette naturellement sans glutenSoupe glacée et légèrement épicée tomates-courgette naturellement sans gluten
  1. Laisser refroidir et sevir bien froid en parsemant de quelques feuilles de persil  ciselé.

Bon appétit!

Commentaires

la nonna

elle me plait bien,..

Sonia

que de beaux coulers! avec cette chaleur j'aimerais en goûter...bonne soirée

Sonia

je n'arrive pas à laisser un commentaire...je t'écrivais que des jolies couleurs pour une bvelle recette! à bientôt

Mathilde

Trop original: j'adore ce type de recette pour l'été!
Ravie de découvrir ton joli blog
Au plaisir de ta visite sur le mien, il y a un concours jusqu'à lundi
A très bientôt:)

Michaela

Je la fera tres surement. Merci pour la recette!

Jane

C'est tentant Et en ete encore plus.

Sandrine

Merci pour cette recette haute en couleurs et en légumes, ça fait plaisir!
Ça me donne des idées de verrines pour un prochain apéro!
Belle journée:)
Sandrine
http://ca-blogue-dans-ma-cuisine.com/

sotis

hummmm ça fait envie!!! bisous

Minimirabelle

Vu le temps frisquet, j'aurais du mal à en manger aujourd'hui, mais en d'autres circonstances, je peux te dire que j'adorerais! remarque, je peux très bien la faire chaude non??

iZakitchen

Hello Minimirabelle,
Par chez nous, il fait encore bien chaud et cette soupe est toujours d'actualité;-)
Mais bien sûre, tu peux la manger chaude! C'est très bon aussi!

Questions sur cette recette

Par où commencer ?

Eplucher les oignons et les émincer

Publié le 100 % sans gluten